CVIKY NA DOMA - Cviky na prsia s overballom

07.02.2021 | Cviky na doma

Nudí vás cvičenie so stále rovnakými pomôckami a chcete vyskúšať niečo
nové? Nový diel relácie Cviky na doma Vám predstaví tie najlepšie cviky
na spevnenie prsných svalov s využitím overballu. Ide o malú fitnes
loptu, ktorá je pri cvičení dobrým spoločníkom. Reláciou Vás bude
sprevádzať skutočný profesionál - osobný tréner a výživový poradca
Michael Achberger.

Ktoré cviky si ukážeme?
0:23​ stláčanie pred prsiami
0:56​​ jednostranné kľuky
1:27​ stláčanie s vystretím
1:52​ spažovanie v ľahu